Încrederea nu vine din ce faci. Ci din ceea ce simți

• 22/Apr/2025

In copilarie am fost genul de copil cuminte.

Mi-aduc aminte ca mama mea, foarte iubitoare dealtfel dar iute la manie, ma certa mereu cand eram obraznic si neascultator.

Cand ii spuneam vecinei ce nas mare are sau cand o imitam pe bunica care mergea in baston, o luam pe coaja imediat in timp ce-mi spunea:

“Florine, nu-i frumos sa vorbesti asa, sa faci asa! Asa te-am invatat eu? Ai grija!"

In clasele primare eram baietelul ascultator la ore. Stateam in banca mea, cum se spune. In ultima banca. Eram inalt si slab. Si eram atat de rusinos incat ma uitam cu sfiala la cei care aveau curaj sa vorbeasca tare, sa spuna cu “nerusinare” ce vroiau.

În toată acea perioadă mi-a crescut teama de nu face ceva gresit, de a nu fi pedepsit, de a nu fi respins. Atunci imi piedusem de fapt ceva foarte important si anume încrederea în mine.

Lipsa de incredere in tine e de fapt frica de greseala.

Iar frica de greseala sau frica de pedeapsa ti-a distrus increderea in tine.

​

De unde vine frica de greșeală?

Tu iti mai aduci aminte cum era la școală? De fiecare data cand greseai erai pedepsit. Ori erai pus la colt pana la sfarsitul orei ori luai “o linie la palma” de-ti mergeau fulgii.

Asa am fost invatati, ca greseala este o rusine si eram socotiti dupa numarul de greseli nu dupa rezultatele bune pe care le aveam. De aia astazi ne e frica sa spunem ce gandim, sa cerem ajutor sau sa incercam sa facem ceva nou.

Intrebarea care se pune aici este:

“Ce simți față de tine când greșești?” si pentru asta te invit sa facem un exercitiu de imaginatie: Gândește-te la o situație care te face să simți lipsă de încredere in tine. imaginează-ți că ești inaintea unui examen, de exemplu… Uită-te cu ochii mintii la tine si intreaba-te:

Ce simți față de tine? Simti frustrare ca nu stii daca ai sa te descurci? Simti rușine pentru ca ai sa tefaci de ras?

Foarte puțini insa sunt cei care-si spun: „Simt intelegere. Simt compasiune fata de mine…Am curaj. Sunt in siguranta”

Si aceste emotii pe care le simti sunt de fapt criteriul definitoriu care iti spune cum stai cu increderea in tine.

Atunci cand simti aceste emotii, de siguranta si curaj fata de propria ta persoana, poti zice ca ai de fapt incredere in tine.

Asta e cheia in momentele cheie: Ce simți Tu față de tine în momentele grele?

​

Programele emoționale din copilărie

Ce simți azi față de tine nu e deloc întâmplător. Ai fost crescut, in familia ta, in anturajele pe care le-ai frecventat, cu emoții negative care s-au repetat: frică, frustrare, vinovăție, rușine, furie, critică pe de o parte sau cu emotii pozitive: bucurie, fericire, incredere, siguranta, compasiune, etc., pe de alta parte…

Emotiile negative le porți dupa tine in “spinare” ca pe niște programe devenite tipare. Le-ai trait atat de des incat le faci pe pilot automat si inconstient ai comportamentele pe care le ai.

​

Re-programarea Emotionala

Emotiile negative vin din faptul ca le-ai tot repetat de-a lungul timpului. Cu fiecare repetare ai devenit un pic mai slab de fiecare data. In acelasi mod, cu fiecare repetare de emotii pozitive, tu devii cel care iti poti controla emotiile. Si viata.

Asadar, gaseste o amintire care te-a bucurat si te-a facut sa te simti bine si verifica ce simti cand te vezi pe tine in aceea amintire. Poate fi o amintire dintr-o vacanta de-a ta sau poate o situatie cand ai avut succes.

Ce simti cand te vezi asa relaxat? Sau ce simti cand te vezi pe tine intr-o zi din viata ta cand ai avut o reusita de zile mari?

Simti cum te cuprinde o stare de bucurie, de liniste interioara?

Observa ce simti pentru acel om care s-a bucurat de succes in acel moment. Cauta sa simti mandrie si incredere in capacitatea de reusita a acestui om minunat care esti tu.

Zilnic, seara, timp de 28 de zile, inainte de culcare, circa 5 minute, deruleaza-ti in minte acel film al succesului tau din trecut si simte acea emotie de bucurie, de incredere si mandrie cand te uiti la tine insuti. Amplifica acea emotie pozitiva si lasa-te sa adormi cu zambetul pe buze…

Asa ii spui subconstientului tau sa reprogrameze sistemul tau emotional cu emotii pozitive.

Si nu uita, increderea in sine nu vine din ceea ce faci. Vine din ce simți față de tine mai ales când viața te apasă…

Principiul major din tot ceea ce fac este sa te invat pentru ca tu la un moment dat, sa ajungi sa inveti si pe altii, asa cum am facut-o cu tine acum. Iti multumesc ca faci parte din comunitatea CPI.

​

Cu entuziasm,

Florin

​

P.S. Și dacă te-a mișcat ce ți-am scris azi am la tine 2 intrebari:

1. ce parere ai despre ce ti-am scris?

2. ce simti fata de tine cand lucrurile devin grele? Promit să iti răspund.

Pe curand!